Coaching · Achtsamkeit · Stressmanagement

Lehrerin und
trotzdem glücklich

Du bist eigentlich gerne Lehrerin, aber es zehrt.
Ich unterstütze dich dabei, (wieder) mehr Energie & Freude in deinem Beruf zu haben.

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2 von 3 Berliner Lehrkräfte mit erhöhtem Burnout-Risiko *

1 von 3 erlebt eine Gratifikationskrise *

< 50 % würden den Beruf erneut wählen *

* Quelle: Arbeitszeitstudie Berliner Lehrkräfte, Universität Göttingen 2023/24

Das Problem

Stress ist der Normalzustand –
muss er aber nicht bleiben.

Hohe Arbeitsintensität, emotionale Anforderungen, zu wenig Zeit für dich selbst – das zeigt die Forschung, und du kennst es aus eigener Erfahrung.
blue lemon* coaching bietet dir einen Ausweg: konkret, umsetzbar, auf den Schulalltag zugeschnitten.

Mein Angebot

Drei Wege, heute zu beginnen.

Freebie

10 Übungen zur Stressbewältigung – effektiv, leicht umsetzbar und in jeden (vollen) Schultag zu integrieren.

Kostenlos

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eBook

34 Seiten Achtsamkeit & Selbstmitgefühl. Theoretisches Wissen und praktische Übungen für mehr Gelassenheit im Schulalltag.

19,90 €

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Live-Workshop

Feierabend im Kopf
Für Lehrerinnen, die wirklich mal abschalten wollen.
Termin: 23. Juli um 19 Uhr.

Kostenlos

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Zwei Erweiterungen

Möglichkeiten, tiefer einzusteigen.

Video-Kurs

Durchatmen statt Durchdrehen
Pause - Atmen - Weitermachen
Für gestresste Lehrerinnen.

99,00 €

Infos

1:1 Coaching

Systemisches Coaching mit Schwerpunkt Achtsamkeit & Stressbewältigung – individuell, tiefgehend, wirksam.

Erstgespräch gratis

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7-Wochen Gruppen-Coaching

Feierabend im Kopf
Raus aus dem Dauerstress. Mit Video-Impulsen, Workbook und wöchentlichen Live-Coachings zu mehr Gelassenheit im Schulalltag.

Startet am 06.08.26

Info-Gespräch

Was Lehrerinnen sagen.

Ich bin von „oh Gott, den Beruf mach ich nicht mehr lange mit" zu „mein Beruf hat viele schöne Seiten, die ich nicht missen möchte" gelangt. Das verändert nicht nur meine Arbeitseinstellung, sondern wirkt sich auch auf mein Privatleben aus.

Zita R. — Lehrerin in Österreich

Ich gehe gestärkter in den Alltag und kann durch Planung meine Grenzen besser berücksichtigen. Sogar meine Familie hat den Effekt gespürt. Freizeit bekommt wieder mehr Qualität und Quantität.

Stefanie K. — Lehrerin in Brandenburg

Über mich

Ich bin Melanie Meyer.

Systemischer Coach, Achtsamkeitstrainerin & Stressmanagerin – und ehemalige Grundschullehrerin. Fast 13 Jahre habe ich selbst an einer Grundschule in Berlin gearbeitet. Ich kenne diesen Stress. Und ich weiß: Es gibt einen Weg heraus.

Heute ist es mir eine Herzensangelegenheit, dass Lehrerinnen sich aus dieser Stressfalle befreien können. Denn je mehr Lehrerinnen erfüllt sind von dem, was sie tun, desto besser wird Schule – für alle.

Vita

im August 1975 in Thüringen geboren
aufgewachsen in Berlin
Studium der Angewandten Theaterwissenschaften in Gießen
Engagements an verschiedenen Theatern
selbstständige Tätigkeit als Grafikerin
Ausbildung zur Kreativitätspädagogin
als Lehrerin an einer KreativitätsGrundschule tätig
Ausbildung zum Systemischen Coach mit Schwerpunkt auf Achtsamkeit & Kreativität
Ausbildung zur Stressmanagerin
zunächst als Lehrerin & Coach zweigleisig unterwegs
jetzt ausschließlich Coach, Achtsamkeitstrainerin & Stressmanagerin

Melanie Meyer – Coach und ehemalige Lehrerin

„Stress im Schulalltag ist in den meisten Fällen der Normalzustand. Doch ich bin überzeugt: Das muss so nicht sein. Dafür gibt es konkrete, umsetzbare Schritte."

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Lehrerin und trotzdem glücklich

Stress ist der Normalzustand –muss er aber nicht bleiben.